L'année du COVID 19 avec ce que ça implique, confinement, arrêt de travail, fermeture des magasins, restaurants, etc...
Pour nous sportifs, on a eu un confinement total de 2 mois en mars avec 1h et 1km pour sortir se défouler, puis 2ème confinement avec une règle plus souple 3h et 20km, c'est bien mais ça reste du confinement. Toutes les compétitions annulées, pas de sport non plus à la télé, la galère quoi !!
On a quand même eu le Tour de France à la Planche des belles filles, et des balades avec les copains !

Vivement la fin de cette merde.....

Retour à la compétition à dose homéopathique, un petit 10km pour retrouver le rythme en 39'10, dans la foulée le trail des 1000 étangs avec une seconde place et une victoire sur le trail de Masevaux où j'ai laissé des plumes puisque je n'ai plus couru de l'année, dos en vrac !

Année transitoire, de beaux moments de partage avec mon fils et ma petite famille.
Mais également quelques sorties vélo dont la cinglé du Ventoux avec l'ASPTT Trail ...

Pas de courses cette année, mes lombaires ne sont pas au top, juste de l'entrainement avec les copains et 2 brevets cyclo de 200 et 300kms.

De retour d'Annecy pile 1 mois après l'ultra de Madère où j'ai fait la Maxi race, départ à 3h30 pour 85km pour 5200 D+, belle journée au programme mais pas la forme pour moi, dès la première descente j'ai eu des jambes en bois, pas de forces et il en fallait quand même un petit peu pour escalader les 4 cols au menu et encore un peu plus pour les descendre, toutes aussi techniques que les autres, des cailloux, des racines...des cailloux, des racines.....
j'avais estimé mon temps final à 11h mais à mi parcours (Doussard) même si j'étais dans le bon tempo (5h25 pour 5h24) j'ai du me résigner car je savais que la fin serait terrible, j'ai galéré sur cette seconde partie de course, j'ai marché, marché plus qu'il ne fallait mais j'étais cuit, la seule chose qui me motivait était de rallier la ligne d'arrivée, soulagement à 15h47, ENFIN !!!!!!
12h17 de course pour une 66ème place au scratch sur 934 finishers, à noter un peu plus de 400 abandons...
4 collègues de l'ASPTT BELFORT TRAIL étaient avec moi, Johann Piet fini 130ème en 13h33, Nicolas Castano 354ème en 15h29,  Jérome Martimort 427ème en 6h07 et Charles Bonin 613ème en 17h21
5 finishers alors champagne pour fêter la ligue des champions du REAL MADRID...
Dernier objectif dans 1 mois pour la grand tour des glaciers de la Vanoise !

Fin du séjour sur l'île de Madère où je suis allé courir l'ULTRA de 85km, départ de Belfort le 19 en bus jusqu'à Orly puis avion via Lisbonne pour escale et re-avion pour Funchal, quel voyage !
Visite de l'île le 20 et 21 avec la traditionnelle pasta party le soir dans un parking souterrain, pas très forts les insulaires pour le fléchage, le 22 sera consacré à la récupération, préparation des affaires, repas pré-course pour réparer les problèmes de transit (chocolat-riz-carottes) et confection du gatosport, il est temsp de rentrer dans sa bulle et se concentrer sur ce pour quoi je suis ici !
Levé 5h, direction Sao vicente, lieu de départ de la course, Bernadette et Cailloux m'accompagnent sur cette épreuve, notre chauffeur Pascal, un vrai St-Bernard nous conduit sur place, la météo est bonne, mon dos est ok, les chaussures neuves sont.......neuves !
7h00, coup d'envoi de la partie, près de 320 coureurs éparpillés sur les fameux sentiers de madère, des chemins difficiles mais surtout des milliers d'escaliers, des petits, des grands, des hauts, des bas, près de 80% d'escaliers sur les 4400 mètres de dénivelé de l'épreuve, on est partis plus vite que le meilleur temps prévisionnel, passage en 37' au lieu de 45', -8' au km6, idem sur le 2ème pointage où à ma surprise je passe second sans le savoir, au km30 débute la longue montée jusqu'au pico Ruivo où je laisse des plumes et des places, je me retrouve 6ème et sans jus, plus de forces, pas de bras, pas de jambes mais je prends du chocolat quand même au CP du 46ème, encore une grosse bosse au 60 et ça ira mieux !!! je me donne du moral comme je peux, je pisse du sang où ça y ressemble, c'est presque noir, ça peut faire flipper mais j'ai déjà connu ça, j'attaque désormais toute la partie descendante qui n'est pas toujours descendante et qui fait mal aux pattes mais j'ai aussi mal au bide, je ne connais plus ma position mais à vrai dire, je m'en fous !
Je refuse de marcher et il faut que je perde le moins de temps possible alors j'adopte la stratégie du marcher en côtes et courir sur le plat et descente, j'ai le ventre en vrac et impossible d'avaler quoi que ce soit sur les 2 dernières heures de courses, j'arrive au dernier CP de Ribeira Seca, encore 4.2km à compter chaque 100m comme je le faisais lors des 1500m sur piste, derniers 200 et j'aperçois Francis puis Pascal qui se prend pour philippe de Dieuleveu sur le Dakar, c'est cool car je voit l'arche d'arrivée, 11h38 avec une 4ème place au scratch et je remporte la course "des vieux", 1er M45...
Je me fais contrôler comme lors du passage à la douane ( portable et couverture de survie ), je peux désormais décompresser et vomir, vomir et vomir, plus rien ne restera dans l'estomac jusqu'au lendemain.
Cailloux terminera en 17h et Bernadette en 18h, de vrais guerriers !!!!
Place à la récupération active car dans un mois je serais sur la ligne de départ de la Maxi race, encore 85km mais j'irais en tâchant de gérer un peu mieux mon effort..
Merci à tous mes pôtes qui m'ont suivi sur la course, j'espère qu'il auront pris autant de "plaisir" que moi !
ci-joint ma vidéo de la course:      https://youtu.be/0_4lAx_ww8E

On y est, mon objectif n'est plus qu'à 20 jours (l'ULTRA de Madère , j'espère avoir bossé suffisament pour faire un truc sur l'île !
Début de saison apliqué où j'ai inseré des séances en blocs pour environ 5 grosses sorties de 30-40kms dont une de 50km à J-22 de 6-7h, environ 750km et 30000 D+, je suis maintenant dans le ventre mou final de la préparation, la période où tu fais du jus, où tu as l'impression de régresser chaque jour, s'ajoute encore l'apréhension quant à l'évolution de mon dos sur la course, enfin bref, c'est pas moment que tu préfère !
Surtout depuis que mon rhumatologue m'ai annoncé en mars dernier qu'il fallait que je fasse une croix sur la course à pied, depuis j'ai l'impression d'être en sursis mais tant pis, j'ai mesuré les conséquences et je pense que vais tirer plus de choses positives en continuant à me "faire plaisir". Je serait sur place du 19 au 26 avril pour une course le 23...

Voici un bilan vite fait de ma fin de saison depuis Courchevel, début septembre, Salomon "Serre Che trail" près de Serre Chevalier,  temps merdique, pluie et froid durant presque toute la course, conditions météo qui ont forcé les organisateurs à modifier le parcours initial,  46km et 3000D+ à parcourir au lieu de 50km et 4400D+ !
Je termine 18ème en 6h15 derière les 2 fusées Anglaises, les frères Symonds...
Dès la fin de course, Hoka Rapa Nui à la poubelle, 350km effectués avec, ça fait cher du kilomètre et en plus les chaussures m'ont fait une sésamoidite, blessure que je traine encore mais que j'ai pu calmer un peu avec le port d'une semelle adaptée.
Ce qui m'a contraint à réduire mon entrainement en septembre/octobre et renoncer au "Lion" et au "Belfort trail".
En novembre je participe au Trail des Ducs pour tester et je fait 5ème en 2h16,  même place sur la course nocturne L'illuminée de Belfort...sinon le dos pas top mais ça tient !

Ma 1ère saison de trail est terminée, place à d'autres objectifs pour 2016, en attendant voici le détail du travail effectué:
Pas trouvé trop de temps pour rouler, cyclisme 2275 km pour 85h et plus longue sortie de 151 km...et 23769 D+
Course à pied 2082 km pour 210 heures, 129 sorties, et 81429 D+
Poids 59 kg, 6,7% masse grasse, Masse osseuse 9,1, masse hydrique 68%
10 course effectuées dont 4 à plus de 40 km (47-44-54-46)
Objectifs 2016, 23 avril Ultra de Madère 85km, 30 mai Maxi Race Annecy 72km et 1er juillet GTV 83km...