Carmelo

20 août 2006

Mes ironman

15 AOÛT 2006 - 23ème EMBRUNMAN

Place	Total	scratch	Natation	Pl1	Trans	Cyclisme	Pl2	Trans	Marathon	Pl3
105	939	12h00'57"	0h58'09"	158	4'07"	7h28'56"	251	6'21"	3h23'24"	33

C'est vraiment pas une course de tapettes, c'est la 3ème fois que je viens ici et c'est toujours aussi dur. On s'est motivé avec Gilbert et Tony car on voulait savoir si ça passait après Lanzarote, quant à Olive et Pascal, ils découvrent les pièges d'Embrun. J'ai passé la semaine avec Baudu, Dan's et Olive aux appartements Elzéard, avec au programme: repos, sieste et repos. Parlons de la course qui a débuté fraichement avec seulement 5° sur la plage, pour ensuite monter doucement à 11° à Briançon et 20° au moment d'attaquer la course à pied. Sur l'ensemble, je fait un chrono sur le marathon (3h18) mais j'ai puisé pour finalement terminer 52ème en 12h01, je gagne le droit d'aller me ravitailler à la tente médicale (7 de tension). Tony 13h24, Olive 13h46, Pascal 15h23, Gilbert abandonne la course blessé !
Pour les passionnés de statistiques comme moi, voici un tableau avec les chronos des triathlètes de Montbéliard  présents sur l'Embrunman depuis 1997...Stats_embrun et résultats: result_embrun2006

20 MAI 2006 - IRONMAN LANZAROTE

Place	Total	scratch	Natation	Pl1	Trans	Cyclisme	Pl2	Trans	Marathon	Pl3
70	1000	10h32'45"	1h03'55	316	7'11	6h09'05	142	1'20	3h11'17	20

Je rentre de Lanzarote avec un sentiment partagé, celui d'avoir fait le maximum et en même temps celui d'avoir échoué à mon objectif qui était de décrocher la qualification pour Hawaii.
Je pense avoir fait une bonne course avec une natation conforme à ma valeur, je perds par contre du temps dans la transition suite à des douleurs gastriques. Quant au parcours vélo, je le boucle en 6h09 avec de fortes douleur aux lombaires, j'attaque ensuite le marathon pied au plancher pour finir en 10h32....
C'est dur et il faut désormais se motiver pour un autre challenge....peut être Embrun !  Anthony 10h09'45; Gilbert 11h07'57; Régi 11h49'20; Tony 12h31'08; Olive 12h49'49; Olivier 13h24'17; Dan's 14h44'53.Stats_lanzarote2006 et résultats: resultats_lanzarote_scratch

4 JUILLET 2005 - QUELLE CHALLENGE ROTH 2005

Place	Total	scratch	Natation	Pl1	Trans	Cyclisme	Pl2	Trans	Marathon	Pl3
62	1700	9h26'56"	1h05'00	*	*	5h10'15	*	*	3h04'43	26

Nous sommes 15 de Montbéliard à venir faire Roth, course qu'il faut je pense faire au moins une fois dans sa vie  de triathlète, c'est une épreuve fantastique dans un pays où triathlon rime avec faire la fête, 100000 spectateurs massés au bord des routes, eh oui c'est bien 100000, étonnant me direz vous !
3500 triathlètes dont 1000 qui font la course par équipe, un par vélo monstrueux, une organisation "Allemande", bref... tous les ingrédients pour  faire de Roth le triathlon le plus populaire du monde.
Le départ se fait par vague de 400 et toutes les 5' suivant les catégories, les élites partant les premiers.
Pour ma part, la première épreuve se passe sans soucis, même si je perd mon bonnet après 3km, la natation avec les cheveux devant les yeux c'est pas top, je sors de l'eau après 1h05 donc plutot correct.
Le vélo comprend 2 tours de 90km avec quelques difficultés que j'avale sans encombres mis à part sur les 20 derniers kilomètres où je me sens dormir sur le vélo, une douche à la volvic et quelques barres me réveilleront avant d'attaquer le marathon que j'attaque plein gaz à la poursuite d'un chrono, le parcours s'y prête bien même si la partie dans les bois est un peu technique. A peine la ligne d'arrivée franchie, on me tend mes résultats, 9h26'56 et 3h04'43 sur le marathon, incroyable journée !!!!
Toute l'équipe obtient le label finishers. Résultats: Scratch_roth_2005

15 AOÛT 2003 - 20ème EMBRUNMAN

Place	Total	scratch	Natation	Pl1	Trans	Cyclisme	Pl2	Trans	Marathon	Pl3
105	939	12h00'57"	0h58'09"	158	4'07"	7h28'56"	251	6'21"	3h23'24"	33

4 Trissus au départ du 20ème anniversaire de l'Embrunman, Régi, Baudu, Olivier et moi faisont partie des 939 partants (un record). Ambiance toujours aussi pesante au moment d'attaquer la natation au cours de laquelle je réalise un temps de 58'09 (je pense qu'il y a 200m de moins). Pendant l'épreuve cycliste le même scénario qu'en 2000 se répète, à savoir que je coince dans l'Izoard pour ensuite retrouver des forces dans la descente, je n'ai malgré tout, pas les jambes de Régi, "royal" quand il me passe à Guillestre à 40km/h.... Après 7h28'56, je rentre au parc complétement sec avec 40' de retard sur Régi, auteur d'un 6h55'58 !!!! C'est donc avec une grande motivation que j'entame la course à pied, je passe au semi en 1h30 et reprend Régi au km30, quelques kms plus tard je franchit la ligne en 12h00'57 ! Rageant de ne pas être descendu sous les 12h mais globalement satisfait de ma course. Régi fait 12h32'26, Baudu 13h30'17 et Olivier
13h33'30. Résultats complets: embrunresultats2003

22 JUIN 2002 - IRONMAN GERARDMER

Place	Total	scratch	Natation	Pl1	Trans	Cyclisme	Pl2	Trans	Marathon	Pl3
77	1054	10h54'35	1h04'46	342	4'59	6h17'45	235	3'34	3h23'31	23

Nous sommes très motivés à l'idée de vivre notre premier ironman, d'autant plus que c'est ici à Gérardmer, à 2 pas de chez nous que les américains ont choisi de s'y implanter, une chance !
C'est avec une bonne partie du club de Montbéliard que nous avons fait le déplacement, nous sommes logés près du lac dans une maison louée pour l'occasion. L'équipe composée de Gilbert Theiller, Jean-Philippe Sau, Réginald Fénix, Charles Revers, Olivier Roman et moi, sommes déjà venu reconnaitre quelques difficultées du parcours qui ne semble pas facile avec l'ascension du col des Feignes, du col de la croix des Moinats et du col du haut de la côte, le tout à faire 3 fois, la seule surprise pour nous reste la course à pied qui je pense doit se courir pour une partie dans la forêt.
1050 triathlètes au départ, il est 7h quand la corne de brume nous invite à partir pour 3800m de natation, l'eau est à 20°température correcte pour le site, mon temps natation est plus que conforme à mes prévisions puisque je sors en 1h04.
Je décide de partir prudemment sur les 180km du parcours vélo, les difficultés se passent bien mais à l'usure je coince un peu dans la dernière montée de la croix des Moinats (km 160), c'est à ce moment que Gilbert, Régi et Jean-Philippe me passent, dégouté mais pas paniqué,  je reste concentré jusqu'au bout sans me mettre dans le rouge.
La route est encore longue avec le marathon dans la foulée, d'autant plus qu'il fait chaud en ce début d'après midi, il reste encore 3 boucles de 14km à couvrir pour espérer rallier l'arrivée. Dès le départ je décide d'imprimer un bon rythme, 1h sur le premier tour ou je passe Régi et Jean-Philippe victime d'ennuis intestinaux, Charles abandonnera un peu plus tard. Le parcours est assez difficile, 2/3 de route et une partie dans les bois digne d'un trail, une pente de 10% sur 1km à gravir donc 3 fois, c'est à cet endroit que je dépasse Gilbert à mi parcours. Après 10h54 d'effort, je franchis le portique d'arrivée à la 77ème place, salué par François Chabaud le héros du jour qui remporte l'ironman France en 8h50.
Gilbert terminera 104ème en 11h09'05, Régi 215ème en 11h52'05 et Olivier Roman 519ème en 13h49'33.
Résultats: results_gerardmer2002

26 MAI 2001 - IRONMAN LANZAROTE

Place	Total	scratch	Natation	Pl1	Trans	Cyclisme	Pl2	Trans	Marathon	Pl3
108	723	11h19'29"	1h07'26	315	6'14	6h34'27	211	3'05	3h28'14	27

Je reviens des Canaries avec des souvenir plein la tête, Lanzarote est vraiment une course incroyable, un paysage unique et un parcours rendu terriblement difficile à cause du vent permanent qui souffle sur l'île.
Pendant les journées précédant l'ironman, j'ai occupé mon temps à faire du jus, j'ai aussi roulé et nagé un peu pour maintenir le corps en alerte.
26 mai, prêt à attaquer la journée avec pour se réveiller 3.8km de natation à l'australienne que je boucle en 1h07 donc conforme à mon niveau, sur le parcours vélo il est presque impossible de lacher les mains du guidon par la force du vent, sur quelques portions de plat il m'arrive d'être à 15 km/h "dégouté", les 2 cols se passent bien mais la fin est vraiment difficile et je termine avec les lombaires explosées ...
Sur le marathon le moral revient et je retrouve une foulée correcte malgré la chaleur et le vent, les tours s'enchainent pour finalement franchir la ligne d'arrivée après 3h28 de course à pied.
Je finis épuisé mais quelle aventure, je reviendrais mais pas tout seul !
Pas de regret pour la place qualificative puisque je suis à 30'........
Résultats: Result_lanzarote2001 et une vidéo: http://www.tu.tv/videos/ImagenesIronmanLanzarote2001Triatlon

15 AOÛT 2000 - 17ème EMBRUNMAN

Place	Total	scratch	Natation	Pl1	Trans	Cyclisme	Pl2	Trans	Marathon	Pl3
70	929	12h40'25"	1h09'28"	211	6'25"	7h33'04"	133	7'48"	3h43'40"	40

Pour mon premier long, j'attaque Embrun sans réelle pression mais j'espère tout de même m'approcher des 13h, ce qui je pense est à ma portée. Logés aux appartements Elzéard, je passe une semaine assez tranquille à faire du jus et à reconnaitre quelques subtilités du parcours. Le matin du 15 août, je me rend compte que l'ambiance qui règne sur l'embrunman est unique, notamment ce départ de nuit à 6h. Conforme à mes prédictions je boucle la partie natation en 1h09 mais j'essuie une réelle défaillance dans l'Izoard, au point que mes supporters pensent à l'abandon, la descente me fera le plus grand bien et le moral à bloc, je rejoins le parc après 7h33 d'un parcours cycliste difficile. C'est avec une grosse motivation que je pars pour 42.195km, ma gestion de l'effort me semble bonne malgré quelques crampes au km36, et c'est avec une immense joie que je franchis la ligne après 12h40 convaincu d'avoir trouvé "ma distance".    Une heure plus tard, les pompiers devront me rapatrier aux PC course pour une double perfusion, diagnostic désydratation (tension 8). C'est sûr, je reviendrais ! résultats: result_embrun2000_1_59 ; result_embrun2000_60_118