Carmelo

24 novembre 2006

Bilan 2006

La saison est terminée, place à la récupération, aux souvenirs et au bilan...
Pour les amateurs de statistiques voici un tableau avec mon volume d'entraînement 2006, 9 compétitions au programme dont 2 triathlons ironman, 1 marathon, 1 triathlon CD, 3 courses à pied, 1 aquathlon et une cyclo.

VOLUME HORAIRE D'ENTRAINEMENT ANNEE 2006
	janv.	fév.	mars	avril	mai	juin	juillet	aout	sept.	oct.	nov.	dec.	Tot.
NAT.	4	8	7	7	4	4	6	4	1	1	0	0	46
VELO	33	24	41	46	26	29	35	19	19	12	20	5	309
CAP	7	7	8	6	7	2	3	5	3	7	0	0	55
Total	44	39	56	59	37	35	44	28	23	20	20	5	410
VOLUME KILOMETRIQUE D'ENTRAINEMENT ANNEE 2006
	janv.	fév.	mars	avril	mai	juin	juillet	aout	sept.	oct.	nov.	dec.	Tot.
NAT.	12	24	18	18	13	11	20	14	3	2	0	0	135
VELO	580	468	1043	1296	773	831	951	478	495	272	359	90	7636
CAP	83	81	96	76	83	25	44	66	47	89	0	0	690
Total	675	573	1157	1390	869	867	1015	558	545	363	359	90	8461

06 novembre 2006

Course à pied

Fin de saison axé course à pied à raison d'une course tout les 15 jours.
Participation au semi du Lion le 24 septembre où un départ trop rapide me vaut de finir à l'arrache en 1h21' et des poussières, voir résultats : Results_lion2006  et statistiques : stats_lion2006.
Le 8 octobre, avec Nicolas nous terminons 2ème équipe à la montée du Ballon d'Alsace et 37ème en individuel  resultats_ballon06.
Le 22 octobre, plat de résistance avec le marathon de Lausanne, bonne course tout en changement de rythme même si j'accuse un peu le coup au semi pour mieux finir, je franchis la ligne avec Philou à la 39ème place (voir dans rubrique marathon).
Et pour clôturer la saison, le petit 10km de Chatenois pour bien se finir, que ça a été difficile pour faire moins de 36' result_chatenaise06

Désormais, place au repos !!!!

15 octobre 2006

Mutation

J'ai assisté samedi soir à l'AG du Montbéliard triathlon, la denière pour moi en tant que trissus puisque je rejoins le trilion Belfort en 2007, en effet, après 8 années passées à Montbéliard dont 3 en tant que président, je quitte la cité des Princes. Un nouveau challenge s'annonce pour moi avec de nouveaux partenaires d'entraînement et sûrement une nouvelle motivation !

11 septembre 2006

Triathlon de Gérardmer

Super week-end de triathlon à Gérardmer, beau temps, public nombreux et plateau relevé à l'occasion des championnats de France de triathlon LD. Il y en a eu pour tout le monde, individuels et en équipe,ironkid, sprint, CD et LD. Pour ma part j'ai participé au CD avec Gilbert, A.Philippe, P.Moudarres, D.Crétin et Y.Rousseau avec de bons résultats d'ensemble. Je fais une natation conforme à mon niveau en 25'11, je mets ensuite 1 tour à retrouver les bonnes jambes d'autant plus que je déraille et je boucle les 10 km à pied comme je peux pour franchir la ligne d'arrivée 71ème en 2h33'31...
Resultats_DO_GERARDMER_2006

06 avril 2006

Stage Barcelone

Avec le temps froid de franche comté et la neige perturbatrice de nos sorties vélo, nous avons décidé de faire un stage d'entraînement en Espagne, à Prémia de mar près de Barcelone où mes parents ont un appartement. Départ de Bâle avec Easyjet, non sans difficultés après un problème d'excédant de bagage, on s'est d'ailleurs bien fait remarquer sur les quais et dans les trains avec nos 6 valises à vélo. Nous avons bien profité de la semaine au cours de laquelle il à fait un temps superbe. Bilan de l'entraînement: 8 sorties vélo 720km, 2 sorties natation 7.4km et 2 sorties course à pied 26km pour un total de 33h. bilan_Barcelona Nous avons également fait un peu de tourisme, balade sur les ramblas, casa Batlo, quartier gotique, port olimpic ainsi qu'une escale au Kaitensushi, mon resto japonais préféré où tout est à volonté (avec modération tout de même).