Carmelo

Le savez vous !

CARMELO — Wed, 25 Nov 2009 08:16:00 GMT

Compte rendu

CARMELO — Sun, 01 Nov 2009 08:55:18 GMT

Voici un peu de nouvelles, je suis sorti de l'hôpital le 27 octobre et en arrêt maladie jusqu'au 9 novembre mais j'en suis toujours au même point, j'ai une lombosciatique hernie discale que les médecins m'ont juste calmé à grands coups de médocs et dont je n'imaginais même pas la puissance, je suis sous encore sous morphine/cortisone et corticoïdes et je peux vous dire que ça déchire, un vrai zombie !
Le problème est qu'il faut vite trouver une solution pour ne pas être dépendant, j'ai donc pris 2 rendez-vous programmés pour ce mois, un à l'hôpital de Colmar en neurochirurgie et un à Besançon en chirurgie Orthopédique, qui je l'espère déboucheront vers une solution.
Côté sport c'est le désert total, rien fait depuis la montée du Ballon d'Alsace, forme et motivation = 0
Je profite de ce message pour souhaiter un prompt rétablissement à David Goepfert (Beaune-Monnot Triathlon et ancien Trilion), hospitalisé aux soins intensifs !

Lombaires HS

CARMELO — Sun, 18 Oct 2009 15:35:00 GMT

Je traîne une sciatique depuis 1995 et pour l'instant j'arrivais plus où moins bien à gérer le mal mais depuis fin septembre les pics de douleurs sont vraiment devenu ingérables, le diagnostic médical conclut à une discopathie L5 S1 associé à une hernie discale. Ce sont surtout les gestes quotidiens qui me sont le plus pénibles (porter bébé, mettre ses chaussures, s'habiller, se laver, etc.), par contre je suis complètement cassé après l'entraînement quand j'ai la chance de pouvoir courir, ce qui n'a pas été le cas pour le semi-marathon du Lion mais OK pour la montée du Ballon où il m'a manqué un peu de rythme, l'international Baala remporte la course(voir photo), je termine 19ème en 48'07, content d'être là !
Mardi 20 je me fais hospitaliser alors wait and see !
result_ballon09

Gérardmer c'est du tonnerre !

CARMELO — Sun, 06 Sep 2009 12:48:00 GMT

Le Triathlon de Gérardmer XL est le triathlon qu'il ne faut pas louper dans la saison, pour son site, son organisation, son public, bref un des plus beaux événements tri en France, par contre la météo n'était pas encore au rendez vous avec 9° le matin et 12° au meilleur de la journée, tant pis, on fait avec !

Au programme, 1,9km de natation dans une eau à 19°, 93km de vélo et 2000m de dénivelé avec la côte de Poli, le col des feignes, col de grosse pierre par la courbe et la montée des Bas Rupt à faire 3 fois et pour terminer 21km de course à pied (3 tour du lac ). Au départ 1000 triathlètes au départ dont 100 équipes relais de 3.
Le Vitrollais François Chabaud n'a pas raté son grand retour international et signe un bel exploit sur le demi-ironman de Gérardmer, un beau cadeau d'anniversaire puisqu'il fête aujourd'hui ses 38 ans. Il s'est imposé au finish en 4h25'04'devant un autre français Sylvain Sudrie et le Britannique Joe Gambles vainqueur l'an dernier. Chez les féminines, la néerlandaise Eva Janssen remporte la victoire en 5h06'46 devant la française delphine pelletier et la Suissesse Sibylle Matter.
Pour ma part, je termine 64ème et 9ème V1 en 5h19'03, je sors de l'eau 168ème en 31'40, pas mal pour mon petit niveau de nageur, vélo avec veste et coupe vent car il fait 5° sur les cols, premier tour de 31km en 1h02'29, 2ème tour en 1h03'11 et 1h06'02 pour le dernier mais un peu dans le dur, très mal au dos, je pose le vélo un peu en vrac, j'attaque le semi dans le rouge, 1'26 au premier 400, 59'31 au 14, première boucle de 7 en 30'32, 2ème en 28'58 et 30'46 pour terminer avec quelques ampoules et courbatures.
Olivier Roman termine 293ème en 5h56'13 (33'30-3h23'13-1h53'24), Olivier Dubois 437ème en 6h15'57 (36'51-3h42'09- 1h49'20).
Bilan positif en natation, en course à pied le travail de Juillet/août sur piste avec Fred Golder a porté ses fruits et en vélo je reste un peu sur ma faim, il m'a manqué un peu de puissance et de kilomètres (j'en ai 3500).
Je pense que c'est mon dernier tri de l'année mais je vais essayer de me motiver sur une autre épreuve pour bien terminer l'année et si mon dos me laisse tranquille.Results_XL_Gerardmer_ind
Vidéo+photos...http://www.chronorace.be/web2/Classements/classement.aspx?eventId=6541235191808&mode=large&IdClassement=4527
Lien vers retransmission Sport+: http://9giga.sfr.fr/n/50-2/
Pour info, voici mon kilométrage depuis début janvier avant Gérardmer: 97Kms de natation, 4600 de vélo et 617 de course à pied !

MD Dijon

CARMELO — Thu, 02 Jul 2009 11:58:00 GMT

2ème participation à Dijon, parcours vélo pas très cool et vélo de CLM fortement conseillé, je termine l'épreuve comme lors de mes précédentes compet's, dans le dur !
Olivier Roman, Philippe Moudarres et Didier Bauduret étaient de la partie, la pluie s'est également invitée au départ natation, au programme 3km de natation, 85km de vélo et 20km à pied.
Je fais une natation médiocre, un vélo pas terrible et il aura fallu un super lièvre "Baudu" pour que je m'arrache en course à pied pour finalement franchir la ligne en 4h14'44 !
_Users_Carmelo_Documents_DIJON_2009_MD_scratch

Aquapeed 2009

CARMELO — Mon, 22 Jun 2009 08:35:00 GMT

La 16ème édition de l'Aquapeed de Brognard (0.4 de natation et 8km de course à pied) s'est déroulée sous le soleil avec en prime le record de participants, c'est finalement Jonathan Lardier qui s'impose en 32'19 (la balade) devant Hervé Audebrand et François Croquette, je termine 4ème en 37'29 (7'21 et 30'08).
Quelques Trissus étaient également dans la course, voir résultats: Aquapeed09
C'est ma 5ème participation et c'est de pire en pire !!!.....
2000: ?????
2003: 36'42
2006: 37'07
2008: 37'20
2009: 37'29

France Open CD de Belfort

CARMELO — Mon, 08 Jun 2009 10:35:00 GMT

Je ne me suis pas trop étendu sur ma dernière course à Barcelone parce qu''il y a trop de chose à en dire et je n'ai pas trop le temps d'argumenter, l'organisation n'à pas été à la hauteur du label "Challenge".
Parlons plutôt des Championnats de France de Triathlon qui ont eu lieu ce week end à Belfort, samedi matin 7h avec le LD couru à 70% sous la flotte et les bourrasques, Philippe Moudarres et Olivier Dubois y étaient (même pas peur!), ils terminent respectivement 93ème en 7h42'34 et 135ème en 8h23'51.
L'après-midi c'était au tour des Elites femme qui a vu la victoire de Jessica Harisson en 2h00'52 devant Carole Péon et Charlotte Morel.
Dimanche matin place à la course Open et groupe d'age (300 partants) où j'étais engagé en compagnie de mes collègues de montbéliard Yann Rousseaux, Milan Svoboda, Denis Crétin, Benoit Chabod et Stéphanie Guillot. J'ai regrétté le départ en 3 vagues espacées de 15 minutes car difficile pour le public (et pour nous ) de s'y retrouver !
Je sors de l'eau en 24'15 (114ème), le parcours vélo sous la flotte en 1h07 (90ème) et les 10km de course à pied en 37'34 (46ème) pour finalement terminer 69ème au scratch en 2h12'26 et 5ème de la vague Open.
Yann termine 90ème en 2h15'00, Benoit 139ème en 2h21'31, Denis 178ème en 2h27'59, mon sparring partner Milan 196ème en 2h30'10 et Stéphanie 265ème en 2h48'10.
Chez les Elites Hommes Laurent Vidal remporte le titre en 1h48'34 devant Tony Moulai et Grégory Rouault, Vincent Luis remporte le titre espoir et notre ancien partenaire de club Jonathan Lardier termine 23ème en 1h55'35. Résultats CD scratch_CDBelfort_2009, LD scratch_LDBelfort_2009, Elites femmes Elites_femme_Belfort_2009, Elites hommes Elites_hommes_Belfort_2009......
Juste une parenthèse (Didier fait 92ème à Niederbronn) !!!

Half Challenge Barcelona

CARMELO — Wed, 27 May 2009 10:35:00 GMT

Que retenir de la course, disqualifié comme environ 300 autres triathlètes (pour drafting autorisé), que les bouées natation étaient dérisoires, que la pasta était un peu light tout comme le ravito d'arrivée, non non non, je vais finalement garder le souvenir d'avoir passé de bons moments en bonne compagnie et sous le soleil. Sur le plan sportif, natation à mon niveau, vélo no comment et je termine dans le dur le semi sans jamais être dans le coup mais un peu normal vu mon volume d'entraînement en course à pied !!!
Prochaine course, les championnats de France CD à Belfort...

Bilan et bonne Année

CARMELO — Tue, 23 Dec 2008 09:30:00 GMT

C'est la fin de la saison et le moment de préparer les fêtes de fin d'année, un cru 2008 un peu spécial pour moi car c'est le premier Noël de notre petit Andrea qui vient de fêter ses 5 mois !
Côté entrainement, c'est régime depuis Gérardmer, j'arrive tout juste à sortir le samedi matin et le reste de la semaine, Andrea et mon travail m'occupent à plein temps...
Laissons passer les fêtes, prendre un peu de matières grasse et on y verra plus clair en 2009 !
Je souhaite à tous les visiteurs de mon site de bien profiter de ces fêtes de fin d'année, et vous donne rendez vous en 2009 avec que du bon .....

BILAN SAISON 2008

Kilométrage annuel

jan

fév

mars

avril

mai

juin

juil

août

sept

oct

nov

déc

Total

NATATION

130

VELO

189

158

308

527

839

662

682

770

351

312

187

4985

CAP

134

138

126

939

POIDS

64,3

63,1

63,2

61,9

60,3

61,1

62,2

62,9

Hawaii 2008

CARMELO — Fri, 24 Oct 2008 17:34:52 GMT